Wat leer je in deze workshop?
Deze workshop maakt de polyvagaal theorie ervaarbaar in het lichaam. Je leert hoe je via Inner Grounding het zenuwstelsel helpt reguleren, en hoe je veiligheid opbouwt van binnenuit. Je krijgt inzicht in het autonome zenuwstelsel én je leert met concrete lichaamsgerichte interventies werken om jezelf of cliënten te helpen bij overspanning, bevriezing of ontregeling.
Theoretische basis: de polyvagaal theorie in de praktijk
De polyvagaal theorie (PVT) van Stephen Porges beschrijft drie toestanden van het autonome zenuwstelsel:
- ventraal vagale toestand: veiligheid, verbinding, sociale betrokkenheid
- sympathische toestand: vechten of vluchten
- dorsaal vagale toestand: bevriezing, collapse, dissociatie
Bij trauma of chronische stress raakt dit systeem uit balans. In deze workshop leer je hoe je deze toestanden herkent, én hoe je lichaam en adem inzet om het zenuwstelsel terug te leiden naar veiligheid.
Inner Grounding benadering
Inner Grounding vertaalt de polyvagaal theorie naar ervaring in het lijf. We gebruiken adem, klank, ritme, houding en zachte beweging om het zenuwstelsel te reguleren. Je leert:
- hoe je jezelf co-reguleert met cliënten
- hoe je veiligheid opbouwt in houding, stem en nabijheid
- hoe het lichaam een ingang wordt voor herstel, niet het hoofd
- hoe je energetisch aanwezig blijft bij verstarring of paniek
We werken met zachtheid, ritme en diep respect voor de intelligentie van het lichaam.
Wat ga je concreet leren?
- Hoe je de verschillende vagale toestanden herkent in lichaam en gedrag
- Interventies voor ventrale activatie: adem, klank, trilling, microbeweging
- Hoe je spanning of bevriezing in het lijf benadert zonder forcering
- Oefeningen voor zelfregulatie, co-regulatie en innerlijk leiderschap
- Hoe je als begeleider je eigen zenuwstelsel inzet als instrument
Voor wie is deze workshop?
- Voor therapeuten, coaches en hulpverleners
- Voor mensen met stress, angst, burn-out of overprikkeling
- Voor professionals die lichaamswerk willen verbinden met neurofysiologie
Accreditatie en certificaat
- KTNO-geaccrediteerd
- Te gebruiken als nascholing
- Inclusief deelnamecertificaat
Praktische cursusinformatie
Inhoud
– Polyvagaal theorie en de drie toestanden van het zenuwstelsel
– Lichaamsgerichte oefeningen voor regulatie en veiligheid
– Inner Grounding benadering van co-regulatie en zelfregulatie
– Adem, klank, houding en zachte beweging
– Bewustzijn op signalen van paniek, bevriezing en herstel
Niveau
HBO-niveau. Deze nascholing vraagt ervaring met lichaamsgericht werk of therapeutische basiskennis.
Lengte
2 dagen: zaterdag en zondag van 10:00 tot 17:00 (totaal 14 contacturen)
Leerdoelen
Na afloop kun je:
– De drie vagale toestanden herkennen in lichaamstaal en gedrag
– Lichaamsgerichte technieken toepassen voor regulatie
– Je eigen zenuwstelsel inzetten voor co-regulatie met cliënten
– Veiligheid opbouwen via houding, stemgebruik en nabijheid
Doelgroep
Therapeuten, coaches en hulpverleners die werken met stress en trauma, en Inner Grounding willen integreren in hun praktijk.
Aanvangsniveau
Ervaring met lichaamswerk, coaching of therapie vereist. Basiskennis van trauma is aanbevolen.
Vrijstellingen
Geen vrijstellingen mogelijk. Zie het vrijstellingenbeleid (PDF).
Studiebelasting
14 uur live les, 2 uur integratie-opdracht, totaal 16 uur
Studiemateriaal
Reader inbegrepen. Zelf meenemen: schrijfboek, yogamat, comfortabele kleding
Toetsing & certificaat
Geen toetsing. Certificaat van deelname wordt uitgereikt bij volledige aanwezigheid.
Juridische & praktische informatie
– Responstijd: Binnen 48 uur ontvang je een reactie op je e-mail of WhatsApp
– Privacy & geheimhouding: Onze trainers werken onder geheimhoudingsverklaring. Jouw gegevens worden nooit gedeeld zonder toestemming. Zie de privacyverklaring
– Algemene voorwaarden: Je gaat bij aanmelding akkoord met de algemene voorwaarden en het onderwijscontract (PDF). Dit contract loopt af na afloop van de opleiding
– Klachtenregeling: Bij klachten kun je terecht bij de klachtenpagina. Vermeld daarin je cursus, datum en contactgegevens. Je ontvangt binnen 5 werkdagen een reactie
- Jacqueline