Wat is deze cursus?
Deze inspirerende en diepgaande cursus neemt je mee in de wereld van de zes karakterstijlen volgens Wilhelm Reich – vertaald naar de hedendaagse praktijk van Inner Grounding. Je ontdekt hoe jouw basisontwikkeling als kind jouw lichaam, denken, voelen en gedrag gevormd heeft. Door dit te doorzien, krijg je toegang tot nieuwe vormen van vrijheid, belichaming en zelfkennis.
De cursus bestaat uit:
- Een 5-daagse live training met lichaamswerk, oefeningen, theorie en reflectie
- Een 12-delige Zoom-lesreeks (elk 1 uur) die je thuis volgt als verdieping en ondersteuning
- Een persoonlijke Karakterstijlentest, speciaal ontwikkeld binnen de Inner Grounding Methode
Waarom karakterstijlen?
Karakterstijlen zijn overlevingsstrategieën die zich vormen in de kindertijd – in reactie op tekort, verwarring of overweldiging. Reich beschreef hoe deze zich vastzetten in het lichaam als houdingspatronen, ademhalingsstructuren en spanningsvelden. Binnen Inner Grounding worden deze stijlen niet als vaststaand gezien, maar als richtingaanwijzers naar jouw innerlijke kern.
De zes karakterstijlen zijn:
- De schizoïde stijl – overlevingskracht via terugtrekking en splitsing
- De orale stijl – verlangen naar voeding, verbinding en affectie
- De symbiotische stijl – fusie, grenzeloosheid en zoeken naar samenval
- De masochistische stijl – verinnerlijkte remming, innerlijke last en loyaliteit
- De psychopathische stijl – controle, dominantie en verlies van hartverbinding
- De rigide stijl – perfectie, beheersing, romantisch verlangen en stil verdriet
Wat ga je leren?
- Je herkent je eigen primaire en secundaire karakterstijlen
- Je leert hoe deze in je lichaam zichtbaar en voelbaar zijn
- Je begrijpt je gedragspatronen, afweermechanismen en triggers beter
- Je ontdekt hoe karakterstructuren invloed hebben op relaties, werk, seksualiteit en zelfbeeld
- Je leert lichaamsgerichte oefeningen die jouw structuur verzachten, doorstromen of versterken
- Je krijgt taal én ervaring bij datgene wat onbewust je leven stuurt
Inner Grounding benadering
Inner Grounding ziet karakterstijlen als poorten naar wie je werkelijk bent. Elke stijl bevat overlevingskracht én een verborgen essentie. Door het lichaam, adem, aanraking, beweging en visualisatie te betrekken, leer je jezelf niet alleen begrijpen, maar ook voelen en transformeren. De integratie van de zes stijlen maakt ruimte voor jouw eigenheid.
Praktische cursusinformatie
Inhoud
– Uitleg van de zes karakterstijlen
– Lichaamsgerichte oefeningen per stijl
– Test en zelfonderzoek
– Inner Grounding visie op karakterontwikkeling
– Reflectie op gedrag, relaties en lichaamsbewustzijn
HBO-Niveau
Voor deelnemers met ervaring in lichaamsgericht werk, therapie of persoonlijke ontwikkeling
Lengte
5 dagen live + 12 Zoomlessen van 1 uur (totaal 17 contacturen Zoom)
Leerdoelen
Na afloop kun je:
– Je karakterstijlen herkennen en duiden
– De invloed ervan op je lichaam en gedrag begrijpen
– Meer innerlijke ruimte creëren voor authentiek contact
Doelgroep
Voor mensen in persoonlijk proces, coaches, therapeuten en begeleiders
Aanvangsniveau
Ervaring met lichaamswerk of psychologisch zelfonderzoek gewenst
Vrijstellingen
Geen vrijstellingen mogelijk. Zie het vrijstellingenbeleid (PDF).
Studiebelasting
5 dagen live les (35 uur), 12 uur Zoomlessen, 4 uur reflectie = totaal 51 uur
Studiemateriaal
Reader inbegrepen. Zelf meenemen: schrijfboek, yogamat, comfortabele kleding
Toetsing & certificaat
Geen toetsing. Certificaat bij volledige deelname
Juridische & praktische informatie
– Responstijd: Binnen 48 uur ontvang je een reactie op je e-mail of WhatsApp
– Privacy & geheimhouding: Onze trainers werken onder geheimhoudingsverklaring. Jouw gegevens worden nooit gedeeld zonder toestemming. Zie de privacyverklaring
– Algemene voorwaarden: Je gaat bij aanmelding akkoord met de algemene voorwaarden en het onderwijscontract (PDF). Dit contract loopt af na afloop van de opleiding
– Klachtenregeling: Bij klachten kun je terecht bij de klachtenpagina. Vermeld daarin je cursus, datum en contactgegevens. Je ontvangt altijd binnen 5 werkdagen een reactie
Bonus: Karakterstijlentest
Je ontvangt een uitgebreide test waarmee je inzicht krijgt in jouw unieke profiel van karakterstijlen, gekoppeld aan lichaam, emoties en gedrag. Deze test vormt de rode draad tijdens de hele cursus en wordt aan het begin én einde afgenomen om je groei tastbaar te maken.
Zoomcursus – Vrouwelijke Seksuele Heling – 30-delige Trauma-sensitieve Reis
Wat is deze cursus?
Deze unieke 30-delige Zoom-serie is een zachte, veilige en diepgaande reis terug naar je lichaam, je sensualiteit en je seksuele levensenergie. Het programma is ontwikkeld volgens de Inner Grounding methode en bestaat uit 30 korte online sessies van ca. 60 minuten, verspreid over meerdere weken of maanden. De cursus is trauma-sensitief opgebouwd rond drie pijlers: Voelen · Richten · Vertrouwen.
Elke sessie omvat:
- een inleidende visualisatie of meditatie
- een lichaamsgerichte oefening of ritueel
- een schrijfopdracht of reflectiemoment
- ruimte voor delen (in de live versies)
Structuur van de 30 lessen
De reis bestaat uit vier fasen:
Week 1: Voelen – "Ik word wakker in mijn lijf"
Je activeert je zintuigen, leert afstemmen op subtiele signalen en verkent je bekkengebied via aanraking, adem en beweging.
Week 2: Richten – "Ik blijf bij wat ik voel"
Je leert je aandacht te richten en te blijven bij wat zich aandient, ook als het ongemakkelijk of onverwacht is. Focus, ademgolf, sensualiteit en grenzen komen aan bod.
Week 3: Vertrouwen – "Mijn lichaam is een veilige plek"
Je bouwt innerlijke veiligheid op, leert werken met compassie, bescherming en zelf-omarming. Belichaamde consent staat centraal.
Week 4: Integratie & Viering – "Ik vier mijn levensstroom"
Je brengt alles samen in rituelen, zelfaanraking, dans, vrije expressie en creatief werk. Je lichaam wordt gevierd, niet gefixt.
Wat maakt deze cursus bijzonder?
- Je volgt de sessies in je eigen tempo, in veiligheid van je eigen ruimte
- De oefeningen zijn diepgaand én zacht, afgestemd op vrouwen met een trauma-achtergrond
- Er is extra materiaal beschikbaar bij triggers of intense reacties
- Alles is gebaseerd op 25 jaar ervaring in lichaamsgericht werk en seksuele heling
Extra: 10-delige sessiereeks voor Yoni-herstel
Naast de hoofdmodule is er een aanvullende oefenreeks voor vrouwen die seksueel trauma, grensoverschrijding of verstoring in hun yoni-gebied willen helen. Deze reeks richt zich op:
- zelfregie en toestemming (spiegelwerk, grenscirkel)
- veilige aanraking (zachte tapping, adem, visualisatie)
- herstel van integriteit en energie in het bekkengebied
Elke oefening is 10–15 minuten en sluit aan bij de drie pijlers: Voelen · Richten · Vertrouwen.
Praktische cursusinformatie
Inhoud
– 30 Zoomlessen van ca. 60 minuten
– 10 bonuslessen voor yoni-herstel (video/pdf)
– Lichaamswerk, visualisatie, schrijfoefening, integratie
– Inner Grounding-aanpak van seksuele heling
HBO-niveau en verdieping
Voor vrouwen met enige ervaring in lichaamswerk, traumaverwerking of zelfonderzoek
Lengte
30 sessies van 1 uur, zelf te plannen; 10 bonuslessen van 10–15 minuten
Leerdoelen
– Bewustzijn en compassie opbouwen rond je seksuele energie
– Trauma-responsen herkennen en verzachten via lichaamswerk
– Zachte bedding en integratie aanbrengen in je dagelijkse leven
Doelgroep
Vrouwen die willen helen, verdiepen of vieren – zowel individueel als in therapeutische of professionele context
Aanvangsniveau
Ervaring met lichaamswerk, meditatie of persoonlijke ontwikkeling vereist
Vrijstellingen
Geen vrijstellingen van toepassing
Studiebelasting
30 uur video-inhoud + 10 korte oefeningen + integratieopdrachten = ca. 40 uur totaal
Studiemateriaal
Digitale reader, audio’s, werkbladen. Zelf zorgen voor rustige ruimte en schrijfboek
Toetsing & certificaat
Geen toetsing. Certificaat na afronding van de volledige reeks
Juridische & praktische informatie
– Responstijd: Binnen 48 uur antwoord op e-mail of bericht
– Privacy & geheimhouding: Trainers werken onder geheimhoudingsverklaring
– Algemene voorwaarden: Deelname = akkoord met voorwaarden en digitale leeromgeving
– Klachtenregeling: Reactie binnen 5 werkdagen via klachtenpagina
“Your body is not a project; it’s a partner.”
- Jacqueline